Stressige Entspannung

Thema

Dein Körper ist auch nur ein Mensch!

Datum

30.06.2024

Baustein

verschiedene Durchsagen. Nach jeder wuseln Leute gehetzt quer durch die Kirche.
Beginn mit Koffern:
1    Hallo! Seid ihr auch zum Wellness-Wochenende hier? Ich freu mich total drauf!
2    Ja klar! Mann, hab ich das nötig. Die letzte Woche war total stressig. Ich bin gar nicht zum Durchschnaufen gekommen.
3    Ja, das wird bestimmt klasse! Aber jetzt kommen wir erst mal an. Heute abend ist ja nichts mehr geplant. Morgen früh geht’s richtig los!
Einspieler: Pink Floyd Time
   • Liebe Gäste, herzlich willkommen zum Wellness-Wochenende hier in St. Johannis! Wir möchten, dass Ihr gestresster Körper zu Ruhe kommt. Bei uns sollen Sie Sie sich völlig entspannen können. Daher haben wir ein umfangreiches Entspannungsangebot für Sie vorbereitet. Wir empfehlen Ihnen, sich an allen angebotenen Einheiten zu beteiligen.
   • Guten Morgen! Es ist 6:30. Zeit für die Frühgymnastik am Waldrand! Atmen Sie tief durch und bringen Sie den Körper in Schwung. Wir freuen uns auf Sie.
   • Um 7 Uhr ist veganes Frühstück am anderen Ende des Klinikareals. Am besten, Sie schließen sich der Laufgruppe an, die die 2 Kilometer joggend hinter sich bringt. Guten Appetit! Stärken Sie sich für den Tag!
   • Nach dem ausgiebigen Frühstück laden wir Sie nun um 7:15 ein zum Frühtreff im Nebengebäude, 3. Stock, Teamraum 3.
   • 8 Uhr – Zeit für etwas Entspannung beim Malen! Der Kunstraum befindet sich im 2. Untergeschoß, Raum 0.17. 
   • 8:30 – Zeit für Kurz-PMR, die progressive Muskelentspannung! Diese findet zurzeit in der Aula statt.
   • Um 8:45 beginnt das Hirnleistungstraining im Computerraum im Keller. Bitte vergessen Sie nicht, sich bis spätestens 9 Uhr in die Liste für die orientierende Einzelberatung einzutragen. Das können Sie bei Frau Müller im 4. Stock, Raum 4.15, tun.
   • Um 9:15 startet die Walking-Gruppe auf dem Sportplatz. Bitte holen Sie vorher die Regensachen aus Ihrem Zimmer, denn Regen ist angesagt.
   • Der Kurs „Stressbewältigung im Beruf“ beginnt um 10 Uhr im Ruheraum der Sauna. Bitte Badeschlappen nicht vergessen!
(bei „Stressbewältigung“ müssen die Rennenden lachen)
   • Es ist 10:30. Tai Chi beginnt in diesen Minuten in der Turnhalle. Bitte bringen Sie ein Handtuch mit! (jemand ruft „Mist, jetzt muss ich erst nochmal aufs Zimmer!“)
   • 11:00 Uhr. Die Schulter-Nacken-Gruppe trifft sich im Nebengebäude, 2. Stock, kleiner Saal.
Die Rennenden kommen völlig außer Puste zusammen.
1    Ich kann einfach nicht mehr! Stressbewältigung! Dass ich nicht lache!
2    Ich dachte, ich bin hier zum Entspannen. Aber vor lauter Entspannungsangeboten hab ich noch mehr Stress als zu Hause.
3    Am liebsten würde ich drei Viertel davon einfach weglassen. Aber irgendwie hab ich auch Angst, was wichtiges zu verpassen.
1    Also, ich muss sagen, die Angebote sind ja wirklich super. Die hängen sich hier echt rein. Da will ich auch nichts verpassen. Aber das ist wie zu Hause: Vor lauter Nichts-Verpassen-Wollen kann ich gar nichts mehr genießen. Alles viel zu viel.
   • Das Training sozialer Kompetenzen beginnt um 11:30 im Nebengebäude, 3. Stock, Raum 4.
2    Nee, da geh ich jetzt nicht hin. Bin ich halt unsozial.
3    Ich kann einfach nicht mehr. Kommt, lasst uns mal entspannen von der Entspannung. Wir     gehen jetzt ganz sozial gemeinsam einen Kaffee trinken.
1+2    Super Idee!